いつまでも健康でいられるために・・年に数回は２−３日の
ファスティングをしたいと思っています。
毎日毎日働いている内臓を休め、付きすぎた脂肪を落とす、
デトックス、そんな目的のためにやっています。

よくファスティングのためのジュースセットだとか、酵素ドリンク
だとかを日本で見かけるのだけど値段がすごく高いですよね。

私はサスティナの酵素ドリンクと、スーパーで買えるジュースを
使っていて、値段も安いです。

これは先日ファスティングした時に使ったもの。
セントラルチットロムのスーパーで買いました。

おすすめは右側のFARMACYというジュースで番号ごとに目的や
内容物が書いてあります。
１８のgreen repair はwater cress, ケール、ほうれん草などが入って
いて甘さ控えめで美味しいです。
左側のは人参、りんご、キュウリのジュース。
ファスティング中は飽きないようにジュースは２種類用意してます。

 トンローソイ８のエイトトンローの後ろ側にあったパンパシフィック
がいつの間にかAkyra Thongloというホテルに変わりましたね。
そこにバーができたと聞いて、行ってきました。

エレベーターに乗るも、何の表示もなかったのでフロントの人に
聞いたら、１１階とのこと。
レストランのあるフロアだけど、もう閉まっていて人も誰もいない・・

soi23で食事をする時の一つの選択肢に入る定番のお店
「バルセロナガウディ」